Fitalis & Aktivita Ernährungskonzept

Der Aktivita Ernährungskurs

Unser Ernährungskurs ist von Ernährungsberaterin Ina Groth entwickelt und nach unseren Vorstellungen auf das Konzept des Gesundheitszentrums Aktivita abgestimmt worden.

Der Kurs hat eine Laufzeit von 8 Wochen, bei wöchentlichen Kurstreffen. Zu Beginn, in der Mitte und am Ende des Kurses wird mit Hilfe der Vital-Analyse Ihr individueller Stoffwechsel ausgewertet sowie mit einer bioelektrischen Impedanzanalyse Ihre Körperzusammensetzung ermittelt, um Ihnen Ihren exakten Erfolg darstellen zu können. Da der Ernährungskurs in Verbindung mit körperlichen Training steht, ist das Körpergewicht als Kontrollgröße nicht aussagekräftig genug. Durch den Aufbau von Muskulatur, kommt es meist zu einer Kompensation des Gewichtsverlusts durch Körperfett.

Die Themengebiete des Kurses sind aus den messbaren Stoffwechselbereichen abgeleitet und stellen somit keine trockenen, theoretischen Unterrichtseinheiten dar.

Die wichtigste Regel für eine langanhaltende Gewichtsreduktion ist eine zunächst negative Energiebilanz. Ist das Wunschgewicht erst einmal erreicht, kann das Körpergewicht mit einer ausgeglichenen Energiebilanz gehalten werden. Mit den richtigen Lebensmitteln kann jeder sein Wunschgewicht halten, sich satt essen und vor allem gesund Leben.

Die Vital-Analyse – Was braucht Ihr Körper wirklich?

Die Vital-Analyse versetzt uns binnen 90 Sekunden in die Lage, einen umfassenden Vitalstatus zu bestimmen. Dabei werden die Daten sehr einfach durch einen Handsensor ermittelt. Im Unterschied zur Labordiagnostik wird kein Blut entnommen und zur Auswertung eingeschickt.

Die Biovital-Analyse gibt Auskunft über die persönliche Stoffwechselsituation und einen Mikronährstoffbedarf. Für viele Gesundheits- und Befindlichkeitsfragen, körperliche Belastungen und auch Sport- und Fitnessthemen verschafft die Vital-Analyse einen sofortigen Überblick und ermöglicht effektive Empfehlungen von Maßnahmen für Form und Gesundheit.

Durch Folgemessungen können anschaulich Veränderungen dokumentiert werden.

Ein natürliches Gleichgewicht ist die Grundlage für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit.

Mehr Informationen finden Sie hier...

Persönliches Gewichtscoaching

Sie möchten maximale individualität, volle Aufmerksamkeit und nicht an einem Kurs teilnehmen? Dann ist die individuelle Ernährungsberatung genau das richtige für Sie! Ina Groth, unsere Ernährungsberaterin, kann auch privat gebucht werden. Genauere Informationen bekommen Sie an unserer Rezeption oder direkt von Ina.

Zu Ina´s Webseite.