Der Aktivita Ernährungskurs

 
    Nächster Starttermin des
    Kurskonzepts:
    Samstag, 27.01.2018
    11:00 - 12:30 Uhr

Das Aktivita-Ernährungscoaching ist ein 12-wöchiges Kurskonzept, welches als Basis das DGE Ernährungskonzept "ICH nehme ab" hat.

Unser Konzept ist keine Diät, sondern eine ganzheitliche Herangehensweise, wie Sie Ihr Gewicht mit Hilfe einer vollwertigen Ernährung langfristig verringern und halten können. Es unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Ernährungsfehler zu erkennen und abzugewöhnen.

Das Programm "ICH nehme ab" baut auf langjährigen praktischen Erfahrungen auf und verbindet Ernährungsumstellung mit Bewegung und Entspannung. „ICH nehme ab“ besteht aus einem 12-Schritte-Programm mit vielen praxisorientierten Informationen, einer 90-seitigen Rezeptbroschüre mit tollen Rezepten für den ganzen Tag und einem Notizblock. Zusätzlich enthält es ein Ernährungs- und Bewegungstagebuch. Dieses eignet sich ideal zum Mitnehmen und bietet viel Platz für Ihre Eintragungen.

Das Konzept wird von Ihrer Krankenkasse mit mindestens 75,- € bezuschusst!

Über die Kursleiterin

Halli hallo!

Mein Name ist Jil Struck, ich bin 24 Jahre alt und habe meinen Bachelor in „Ökotrophologie“ an der Justus-Liebig-Universität Gießen gemacht. Aktuell studiere ich den Master „Public Health Nutrition“ an der Hochschule Fulda. Meine Interessensschwerpunkte sind die Ernährungsmedizin, Ernährungsberatung und internationale Ernährungssicherung.

Ich befasse mich schon länger mit der Vielseitigkeit von Ernährung, insbesondere ihre Wirkung auf unsere Gesundheit hat es mir angetan. Auch die Vorteile einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung und ihre positiven Effekte zähle ich zu meinen Fachgebieten.

Außerdem schließe ich mich Hippokrates an und teile seine Ansicht, dass Ernährung wichtiger ist als Medizin. Für mich stellt sie die Basis der Gesundheit dar. Damit werden Gesundheitsförderung und Prävention zu unseren wichtigsten Elementen.

Grundsätzlich ist jedoch schon jetzt und hier zu sagen, dass es DIE eine perfekte Ernährung nicht gibt, denn Ernährung ist ganz individuell. Daher versuchen wir, den richtigen „Ernährungsweg“ für dich zu finden!

Auch in meiner Freizeit spielt Ernährung eine große Rolle, da zu meinen Hobbies Kochen und Backen zählt (wer hätte das gedacht) …und natürlich die eigenen Kreationen zu naschen! Aber auch Reisen und die Fotografie liebe ich sehr, genauso wie gemütlich einen Tee oder Kaffee mit guten Freunden zu genießen.

Ich freue mich schon sehr auf die Zusammenarbeit!

 

Bleiben Sie am Ball! - Unsere Ernährungscommunity

Die meisten Versuche das Gewicht zu reduzieren scheitern daran, das gewünschte Gewicht zu halten.

Mit unserer Ernährungscommunity bieten wir Ihnen ein Nachbetreuungsinstrument, welches Ihnen helfen soll, die erreichten Erfolge zu halten oder weiter auszubauen. Der Zusammenhalt einer Interessensgemeinschaft ist bereits eine große Hilfe über motivationale Tiefs hinweg zu kommen. Mit professioneller Leitung einer solchen Gruppe, wird die gefahr des JoJo-Effekts minimiert.

Auch im Rahmen der Ernährungscommunity ist die monatliche Überprüfung der Körperzusammensetzung inklusive, so sehen Sie auch kleine Erfolge, die Ihnen helfen werden, die Motivation langfristig aufrecht zu erhalten.

Auch nach dem Kurs nicht alleine!

In unseren monatlichen Treffen analysieren und besprechen wir Ihre Erfahrungen und erreichen damit
eine individuelle Anpassung des Ess- und Trinkverhaltens an Ihren Alltag.

Wir werden uns jeden Monat ein spezielles Ernährungsthema näher anschauen, bezogen auf die
Lebensmittel, die wir täglich im Supermarkt einkaufen.

Richtig angenehm werden die Treffen durch kleine Köstlichkeiten, welche jeweils zum Thema passen und gemeinsam zu Beginn der Treffen zusich genommen werden können.

 

 

Warum das Akivita Erfolgskonzept?

Die Seriösität dieses Konzeptes liegt in der konsequenten Distanzierung von Nahrungsergänzungsmitteln eines bestimmten Herstellers. Ob und welche Nahrungsergänzungsmittel Sie zusichnehmen, bzw. welche Nahrungsmittel Sie wählen, ob Discount-, Bio- oder Markenprodukte ist ganz allein Ihnen überlassen.

Viele Ernährungskonzepte arbeiten dicht mit Nahrungsergänzungmitteln bestimmter Hersteller zusammen und integrieren deren Verkauf in das Konzept.

 

Jetzt einen Platz im nächsten Kurs sichern!

Bitte rechnen Sie 9 plus 9.